So. 15.6., 15.00 – 19.00 Uhr: Sonntags-Sing-Oase
Mantra-Singen - True Voice-Stimmarbeit – Besingen
mit Jochen Bockholt & Inke Lechner
In unseren Sing-Oasen erlebst du eine Kombination aus hingebungsvollem Mantra-Singen, intensiven True Voice-Prozessen zur Stimmöffnung und dem heilsamen Besingen einzelner Menschen. Diese Oasen
bieten dir Raum für seelische Entfaltung und Entspannung – wie ein Kurzurlaub für Körper und Geist. Lass dich von der Kraft des gemeinsamen Singens berühren und öffne dich für deine wahre
Stimme!
Keine Vorkenntnisse nötig.
Veranstalter: Wandelwege.e.V.
Leitung: Jochen Bockholt & Inke Lechner
Nächster Termin: 26.10.
Seminargebühr pro Termin: 40 €, zusätzliche Einzelarbeit: Besingen: 35 €, True Voice: 45 €
Freitag 20.6., 17.00 – 19.00 Uhr: Feldenkrais-Workshop
Loslassen im Tun
mit Monika Marheineke
Beim Feldenkrais erforschen und erspüren wir Bewegungsabläufe und können damit gleichzeitig lernen, uns selbst mehr zu spüren, wahrzunehmen und damit achtsamer mit uns umzugehen. Durch das leichte, kleine und aufmerksame Bewegen des ganzen Körpers kann sich Muskelspannung lösen, eine tiefe mentale Entspannung einstellen und somit auch Seele und Geist zur Ruhe kommen.
In diesem Workshop werdet ihr euch in Rückenlage bewegen, so dass ihr die Erfahrung machen könnt, in Bewegung, ohne Leistungsdruck und ohne Bewertung, loszulassen.
Der Workshop ist geeignet für alle Menschen, die bereits Erfahrung mit ganzheitlichen Körpermethoden wie Feldenkrais und Yoga haben und selbstverständlich auch für interessierte Neulinge.
Anschließend besteht die Möglichkeit für Fragen und Austausch.
Ort: Seminarhaus Shadil
Groß-Buchholzerstr. 30
30655 Hannover
ODER
Samstag 21.6.25 von 11 bis 13 Uhr
online über Zoom-Meeting
Kosten: 32,-- €
Kursleitung: Monika Marheineke
Zertifizierte FELDENKRAIS® Practitioner FVD
staatlich anerkannte Physiotherapeutin
Anmeldung:
Mit Angabe des gewünschten Termins bitte per Mail: feldenkrais-momarheineke@t-online.de
oder über meine Homepage: www.feldenkrais-marheineke.com
Weitere Infos (Zahlungsmodalitäten, Zoom-Link beim Samstagsworkshop) werden nach Anmeldung versandt.
Fr., 11.7., 17.00 - 19.00 Uhr: Yoga & Faszientraining
mit Marion Hebeler
Bestimmt kennst du sie auch, diese verhärteten und spannenden Stellen an den Schultern, dem Rücken und den Beinen. Oft stecken unsere Faszien dahinter, die durch Stress, einseitige Belastungen
und fehlende Bewegung verkleben können.
Mit sanften Selbstmassagen, federnden und dehnenden Übungen werden wir das Fasziengewebe wieder lockern. Einen Schwerpunkt bildet dabei das Faszientraining: Mit Rolle und Ball widmen wir uns den verhärteten Körperstellen, um Verspannungen zu lösen. Dynamische und statische Dehnübungen aus dem Yoga runden das Training ab.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen. Auch eigene Rollen und Bälle sind
willkommen.
Nächste Termine: 19.9.// 14.11.
Tickets: 29€ /120 Min
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
Fr., 22.8., 17.00 - 19.00 Uhr: Yin Yoga und Klangschale
mit Marion Hebeler
Entspannter kann das Wochenende nicht starten! Gönn dir Freitags eine Extraportion Yin Yoga – unterstützt mit der beruhigenden Wirkung meiner Klangschalen.
Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen
die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.
Nächste Termine: 17.10.// 12.12.
Tickets: 29€/ 120 min.
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
Sa., 23.8., 10.00 – 17.00 Uhr: Gewaltfreie Kommunikation
Treffen "Empathie & Austausch"
mit
Georgis Heintz
Ein Tag der Begegnung für alle, die sich für GFK interessieren.
Ein offener Raum für die Themen, die an dem Tag gewünscht sind.
Du kannst hier Kontakte knüpfen, Infos erhalten, dich ausprobieren, Übungen vorstellen, Themen bearbeiten....
Die Kosten belaufen sich auf etwa 20€ pro Person
Außerdem wäre es toll, wenn du etwas für unser Mitmach-buffet mitbringst.
Bitte melde dich vorher kurz via mail oder Telefon bei mir an.
Georgis: 0511 84406136 / georgis@lebendigekommunikation.de
Sa.,6.9., 11.00 - 13.00 Uhr: Workshop "Yoga für eine starke Mitte"
mit Marion Hebeler
Eine starke und trainierte Körpermitte gibt uns Halt und entlastet den unteren Rücken. Aber nicht nur die vorderen Bauchmuskeln sind für eine starke Mitte entscheidend, sondern auch die tiefliegende Muskulatur – die oft eher vernachlässigt wird.
In diesem Workshop für Frauen stärken wir das sogenannte „Powerhouse“. Mit gezielten Yogaübungen werden Beckenboden, Rücken und die schrägen Bauchmuskeln gekräftigt.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.
Tickets: 25€ /120 Min
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
Fr.,
26.9., 20.00 - 22.00 Uhr: Offenes Singen mit Joachim Goerke
Seit 2
Jahrzehnten nun schon kommt Joachim Goerke nach Hannover mit all seinen beliebten Liedern zum Mitsingen. Seine Lieder berühren die Seele, wichtige Themen des menschlichen Seins und haben eine
heilsame Wirkung. Das verbindet sich mit der Qualität von Stille und Gewahrsein, die durch den Abend Raum bekommen.
Weitere Infos unter http://www.sajema.de/news
und auf dem Youtube Kanal https://www.youtube.com/@Sajemamusic
Nächste Termine: 28.11.
Tagesseminar: So., 17.8. 11.00 - 16.00 Uhr
Nächster Termin noch offen
Sonntags 14.00 - 18.00 Uhr: Kreativ-Workshop in der
Shadil Küche
mit Jutta M. Gabriel
Die "Kreative Auszeit" fördert nicht nur unsere eigene
Kreativität, sondern ist in dieser besonderen Zeit auch ein Forum zur Reflektion und Verarbeitung der eigenen Erlebnisse. Wir werden in einer kleinen Gruppe arbeiten, um genügend Freiraum für
jeden zu haben.
Bei der Bildgestaltung mit der wir arbeiten, muss man kein Spezialist
im Malen oder Zeichnen sein. Hier heißt es mit Spaß, ein paar kreativen Ideen, in geselliger Runde, alles zusammenzufügen und so zu gestalten, wie es Dir gefällt.
Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben,
Strukturen, Stoff, Holz und Metalle, alles kann verwendet werden und steht beim Workshop bereit.
Um der eigenen Kreativität mehr Kraft und Raum zu geben, nutzen
wir eine Schiebetechnik um Blockaden und Alltagsfallen, die uns oftmals im Weg stehen, aufzulösen. (Entwickelt über das Synergie Modell von Dr. Hans Hein, Hannover).
Unsere Kreativtreffs sind für Neueinsteiger, die noch nie mit
Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene. Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten.
Nächste Termine: folgen
Teilnahme: 44,- Euro inkl. Getränke und Snacks, plus Materialanteil.
Info u. Anmeldung:
Tel.: 05722- 2890 115
Email: kreation@ateliergabriel.de