2.8. - 30.8.2022, dienstags 16.45 - 18.00 Uhr: Yoga Sommerkurs
mit Marion Hebeler
Freu dich auf Yoga in der Ferienzeit! An fünf Dienstagen im August findet der Sommerkurs 2022 statt. Das Besondere: Du kannst den kompletten Sommerkurs buchen oder einzelne Termine
auswählen.
Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus verschiedenen Yogastilen. In den Stunden werden die Yogahaltungen (Asanas) genau angeleitet und schließlich in kleinen fließenden Übungsfolgen
kombiniert. Der aktive Übungsteil wird ergänzt durch eine ruhige Dehnungseinheit. In der Entspannung am Ende der Stunde kannst Du neue Energie tanken.
Der Sommerkurs eignet sich für Geübte, aber auch für Neu- und Wiedereinsteiger.
Termine: 2.8. - 30.8.2022, jeweils dienstags 16.45 - 18.00 Uhr
Tickets: Fünf Termine für 65€ / drei Termine für 42€ / einzelner Termin für 15€
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
So., 21.8., 14.00 - 18.00 Uhr: Mixed Media
Kreativ-Workshop
in der Shadil Küche
mit Jutta M. Gabriel
Die "Kreative Auszeit" fördert nicht nur unsere eigene
Kreativität, sondern ist in dieser besonderen Zeit auch ein Forum zur Reflektion und Verarbeitung der eigenen Erlebnisse. Wir werden in einer kleinen Gruppe arbeiten, um genügend Freiraum für
jeden zu haben.
Bei der Bildgestaltung mit der wir arbeiten, muss man kein Spezialist
im Malen oder Zeichnen sein. Hier heißt es mit Spaß, ein paar kreativen Ideen, in geselliger Runde, alles zusammenzufügen und so zu gestalten, wie es Dir gefällt.
Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben,
Strukturen, Stoff, Holz und Metalle, alles kann verwendet werden und steht beim Workshop bereit.
Um der eigenen Kreativität mehr Kraft und Raum zu geben, nutzen
wir eine Schiebetechnik um Blockaden und Alltagsfallen, die uns oftmals im Weg stehen, aufzulösen. (Entwickelt über das Synergie Modell von Dr. Hans Hein, Hannover).
Unsere Kreativtreffs sind für Neueinsteiger, die noch nie mit
Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene. Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten.
Nächste Termine:
So., 25.9., 14.00 - 18.00 Uhr
So., 27.11., 14.00 - 18.00 Uhr
Teilnahme: 44,- Euro inkl. Getränke und Snacks, plus Materialanteil.
Info u. Anmeldung:
Tel.: 05722- 2890 115
Email: kreation@ateliergabriel.de
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Fr., 26.8.22, 17.00 - 18.30: Yin Yoga Workshop
mit Marion Hebeler
Im Yin Yoga geht es um Entspannung, Dehnung und ums Loslassen. Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel bleiben wir bis zu fünf Minuten in den Yoga-Positionen – ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an. Gleichzeitig dehnen sie den Körper und erhöhen so die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Mit diesen Eigenschaften ermöglicht Yin Yoga einen Ausgleich zu kraftvollen, Yang-basierten Yogarichtungen und anderen leistungsorientierten Sportarten. Aber auch im fordernden Alltag bietet Yin Yoga eine Möglichkeit zur Entspannung.
Nächste Termine: 30.9.// 28.10.// 25.11.// 16.12.
Tickets: Drei Termine für 45€ / einzelner Termin für 18€
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de