Offene Abendgruppe "Hier in mir" - Singen-Lauschen-Stille-Sein

mit Joachim Goerke

Freitag, 13.12., 20.00 Uhr


Liebe Sängerinnen und Sänger,

 

wie geplant werde ich am kommenden Freitag in der schönen Adventszeit noch einmal in diesem nun zu Ende gehenden Jahr 2019 zu euch nach Hannover kommen.

Wie immer von 20 bis 22 Uhr im wunderschönen Shadil.

 

Wie immer teile ich mit euch all die feinen wertvollen Lieder, die uns berühren und Kraft geben für das eigene Leben mit all seinen Herausforderungen.

Auch die Stille nach den Liedern wird wieder ihre nährende Qualität und Besinnlichkeit entfalten.

Ich freue mich, wenn ihr dabei seid.

 

Die Termine für 2020 schon mal hier bei der Gelegenheit, denn es geht ja nächstes Jahr auch weiter dort:

Freitag,  den 28. Februar 2020

Freitag, den 19. Juni 2020

Freitag, den 18. September 2020

Freitag, den 11. Dezember 2020

 

Am Freitag werde ich auch wieder neue Flyer für 2020 mitbringen zum Mitnehmen, Auslegen und Weitergeben.

 

Alles Liebe und Licht und Segen euch allen, Joachim

 

Joachim Goerke

Pianist, Sänger, Singanleiter, Spirituelle Wegbegleitung

Homepages: www.sajema.de  &   www.JoachimGoerke.de & www.daniela-joachim-konzerte.de

 


Yin Yoga im Advent

Dienstags 17.12., 17.50 - 19.15 Uhr 

 

Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel bleiben wir bis zu fünf Minuten in den Yoga-Positionen – ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an. Gleichzeitig dehnen sie den Körper und erhöhen so die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Mit diesen Eigenschaften ermöglicht Yin Yoga einen Ausgleich zu kraftvollen, Yang-basierten Yogarichtungen und anderen leistungsorientierten Sportarten. 

In der Adventszeit bietet die offene Stunde eine Möglichkeit zur Entspannung und inneren Einkehr.

Kosten: 18,00 € für einen Termin, 45,00 € für drei Termine (auch auf die Yin Yoga Workshops 2020 anwendbar)

 

Anmeldung: www.yogamitmarion.de/workshops

 

Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965
mail@yogamitmarion.de

 

 

Mixed Media Workshops in den Rauhnächten
Samstag, 28.12. und Sonntag, 29.12.
jeweils 14.00 – 18.00 Uhr im "Shadil Küchentreff"

mit Jutta M. Gabriel

 
An diesen beiden Tagen zur Zeit der Raunächte reflektieren wir, was wir im alten Jahr
zurücklassen möchten und heißen das Neue willkommen, indem wir es symbolisch mit Farben und anderen Materialien kreativ auf den Weg bringen.

 

 „Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben, Strukturen, Stoff, Holz und Metalle, alles kann verwendet werden.

 

Unsere Kreativtreffs sind sowohl für Neueinsteiger, die noch nie mit Farben zu tun hatten eine Inspiration wie auch  für "alte Hasen" im Umgang mit Pinsel und Heißkleber.  Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten! “

Teilnahme Einzeltermin:  40,- € inkl. Getränke u. Snacks, plus Materialanteil
beide Nachmittage zusammen:  68.-€ 

Nächster Termin 2020: So., 26. Januar

Anmeldung: Jutta Gabriel
Tel.:05722-2890115
0177 -2228398

Email. kreation@ateliergabriel.de
www.gabriel-atelier.com

 


Ayurveda Intensivtage (1,5 / 2,5 Tage). Starten Sie mit Ayurveda ins neue Jahr! 

03.01. + 04.01. / 03.- 05.01.2020

Nutzen Sie die ruhige Zeit des Jahresbeginns und den Schwung der guten Vorsätze - nehmen Sie sich jetzt Zeit, Ihrem Leben einen gesunden Impuls zu geben. Es warten auf Sie vielseitige Vorträge und Workshops zu den Themen Gesundheitspflege/Lebensführung, Ernährung/Kochen, Bewegung/Entspannung/Yoga.   Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, alle Ayurveda-Interessierten sind herzlich willkommen.  Termine + Kursbausteine (wählbar):  Freitag (03.01.): 15:00 – ca. 19:30 Uhr  Einführungsvortrag, Gewürzkunde, Abendessen. Samstag (04.01.): 08:00 – ca. 20:00 Uhr Frühstück, Vortrag, Bewegung, Kochen, Mittagessen, Entspannung/Bewegung, Vortrag, Reflektion, Kochen, Abendessen, Austausch. Sonntag (05.01.):  08:00 – ca. 18:30 Uhr Frühstück, Vortrag, Bewegung, Kochen, Mittagessen, Entspannung/Bewegung, Vortrag, Reflektion, Abendessen.

Sie haben ein Gesundheitsthema, das Sie bewegt? Kurze Konsultationen des Ayurveda-Arztes sind nach Absprache möglich (Zusatzkosten anfragen).

Hier geht es zum Programm...

Kosten: 180€ (1,5 Tage) / 260€ (2,5 Tage)

Info/ Anmeldung:  www.ayurcooking.de    www.ayurveda-arzt-hannover.de 

Ort: Shadil, Großbuchholzer Str. 30, 30655 Hannover

Referenten / Kursleitung: Dr. med. Frank Weidemann, MPH     
                                       
Heidi Agner, Ayurveda-Köchin (EAA)
                                        Petra Krause, ayuryoga: Yoga + ayurved. Massage


Überblick über alle Kurse zum Jahresbeginn.  Die Abkürzungen bedeuten:


ext = externer Anbieter, Anmeldung und Info bei der Kursleitung (Kontaktdaten unter „Kursangebot“)
         alle anderen Kurse laufen über die Shadil GbR (grün hinterlegt)

KK Zert. =  Zertifizierung für Krankenkassen und Beihilfe liegt vor, ein Zuschuss ist bei ausreichender
                   Teilnahme möglich


Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

9.30 – 10.45 Vini Yoga
Angelika Eggebrecht-W.
13.1. -16.3.
belegt
KK Zert.

9.30 – 10.30 
Moderne Gymnastik

Inken Hüne (ext)
fortlaufend
KK Zert.


9.30  - 10.45 Qigong
Iris Klaus  (ext)
8.1. – 26.2.
Plätze frei

9.00 – 10.15 Vini Yoga
Anne-Charlott Koblo
16.1. – 19.3.
Plätze frei
KK Zert.

11.00  - 12.15  Vini Yoga
Angelika Eggebrecht –W.
13.1. – 16.3.
belegt
KK Zert.

10.45 – 11.45 
Moderne Gymnastik
Inken Hüne (ext)
fortlaufend
KK Zert.

11.00 – 12.00
Mama & Baby Yoga
Marion Hebeler (ext)
ab 5.2.
Plätze frei

 



 

12.30 – 13.45 Uhr
Yoga für Schwangere
Marion Hebeler (ext)
ab 15.1.
Plätze frei

 

 

 

 

 

16.00 – 17.15 YogaBalance
Patricia Brausch (ext)
6.1. – 9.3.
Plätze frei

16.30 – 17.45 Hatha Yoga

Marion Hebeler  (ext)
ab 14.1.  
Plätze frei

16.30 – 17.45
Feel & Flow Yoga
Anita Ilicic (ext)
15.1. – 25.3.
Plätze frei

17.00 – 18.15
Vini Yoga 
Sabine Risse-Suhr
16.1. – 19.3.
Plätze frei

17.30 – 18.30 
Moderne Gymnastik

Inken Hüne (ext)
fortlaufend
KK Zert.

18.00– 19.15  Qigong
Hille Wirth  (ext)
14.1. – 31.3.
Plätze frei
KK Zert.

18.00 – 19.15  Vini Yoga
Angelika Eggebrecht-W.
15.1. – 18.3.
belegt
KK Zert.

18.30 – 19.45
 Vini Yoga

Sabine Risse-Suhr
16.1. – 19.3.
 Plätze frei


19.00 – 20.30
Yoga für Männer
Alin Kania  (ext)
13.1.-  23.3.

19.30 – 21.30 
Delighting Dance

Martina Meshesha (ext)
14-tägig, fortlaufend
ungerade KW
Plätze frei

19.45 – 21.00 Vini Yoga

Angelika Eggebrecht-W.
15.1. -18.3.
auf Anfrage
KK Zert.

20.00 – 21.15
 Vini Yoga

Angelika Eggebrecht-W.
16.1. – 19.3.

auf Anfrage
KK Zert.

.

19.30 – 21.00
Yin Yoga workshops
Marion Hebeler  (ext)
21.1.// 18.2.//17.3.
Plätze frei

 

 

19.30 – 21.00
Jahresgruppe „Achtsam leben“
Christina Sprenger (ext)
 7.1.// 3.3.// 28.4. 

 

 

 

 

ATEMPAUSE

Ernährung & Achtsamkeit - Ein Genuss- und Ressourcen-Workshop

Freitag, 10.01. von 16:00 Uhr - 19:00 Uhr

Samstag, 11.01. von 09:00 Uhr - 16:00 Uhr

 

Möchtest Du Deine Essgewohnheiten verändern?

Isst Du häufig aus Gewohnheit, Heißhunger oder ohne Genuss?

Hast du körperlichen oder emotionalen Hunger, bist du ein Stressesser?

Fragst Du Dich, wie gesunde Ernährung für Dich persönlich und alltagstauglich funktionieren kann?

Erlebe, wie ein achtsamer Umgang mit Dir und Deiner Ernährung zu mehr Gesundheit, Vitalität und tollen Geschmackserlebnissen führt.

Wir erforschen gemeinsam unsere Gewohnheiten und machen uns Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst.

Genieße die Zeit mit Meditation, achtsamen essen und kochen, Vorträgen, Lesungen und besonders: mit ganz viel
Genuss!


Preis: 140€ inkl. Bio-Lebensmittel & Handout

Anmeldung: 
Tina Boll, Trainerin & Coach für Achtsamkeit
www.tinaboll-achtsamkeit.de 

Ilona Gnessner, Ganzheitliche Ernährungs- & Vitalstoffberaterin 
www.ernaehrungsart.de

 Jetzt aktuell

 

Fr., 13.12., 20.00 Uhr: Offene Abendgruppe "Hier in mir"
Singen-Lauschen-Stille-Sein

Mit Joachim Goerke (Aktuelles)


So., 22.12., 18.00 - 20.00 Uhr: Biodanza mit Ulrike Thelen (Kursangebot)


FROHE WEIHNACHTEN UND...


Sa., 28.12. und So., 29.12., jeweils 14.00 – 18.00 Uhr (Shadil Küchentreff): Mixed Media Kreativ Workshops in den Rauhnächten, mit Jutta M. Gabriel (Aktuelles)


...EINEN GUTEN RUTSCH INS NEUE JAHR!
So beginnt es bei uns:



Fr. - So., 03.- 05.01.2020
Ayurveda Intensivtage (1,5 / 2,5 Tage). Starten Sie mit Ayurveda ins neue Jahr!   (Aktuelles)


Ab Mo., 6.1.: die ersten Kurse im neuen Jahr beginnen, unser Überblick informiert über das Angebot und freie Plätze! (Aktuelles)


Fr., 10.1. - Sa., 11.1.: Atempause-

Ernährung & Achtsamkeit, ein Genuss- und Ressourcen-Workshop mit Tina Boll und Ilona Gnessner (Aktuelles)






Raum mieten
freie Kurszeiten Mo - Do:

montags 14.00 -15.30 Uhr
dienstags 14.00 - 16.00 Uhr

mittwochs 14.30 - 16.00 Uhr
donnerstags 14.00 - 16.30 Uhr


 
freie Termine Wochenende:


Sa., 25.1.20
Sa., 8.2.  - So., 9.2.20

So., 16.2. bis 17.00 Uhr
Sa., 29.2. - So., 1.3.