Meditationskurs

15.1. - 5.3.2018,   8x montags 19.00 - 20.00 Uhr

 

„Wenn man in der Erwartung lebt, dass sich in der Zukunft wundervolle Dinge ereignen werden, hört man nicht das Geräusch von Wind und Regen, den Atem und das Schlagen des Herzens in diesem Augenblick.“ Toni Packer

 

 

In diesem Kurs trainieren wir anhand der Vipassana-Meditation unseren Geist und bringen damit mehr Achtsamkeit in unser Leben. Durch sie können wir unsere Konzentrationsfähigkeit erhöhen, verweilen mehr in der Präsenz des Augenblicks und gewinnen ein größeres Maß an Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.

 

Für wen?

Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Teilnehmer gedacht, die bereits über Meditationserfahrung verfügen und z.B. bei mir oder auch anderswo an einem mehrwöchigen Achtsamkeitstraining teilgenommen haben. Wir praktizieren am Abend verschiedene Meditationen wie Sitzmeditation im Wechsel mit Gehmeditation oder Bodyscan.

Eine Einführung in die Meditation (Haltung, Atmung) findet in der ersten Stunde statt.

 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken

Beginn: 15.01.2018

Jeden Montag von 19:00-20:00 Uhr, 8 Abende. Bitte spätestens um 18:50 Uhr da sein.

 

Kursgebühr: 80 €

 

Kursleitung/ Anmeldung: Tina Boll, Trainerin für Achtsamkeit und Resilienz

Bei Fragen rufen Sie mich gerne an oder schicken Sie mir eine E-Mail.

T: 0511-590 5206, M: 0178-65 92 123,
Email: info@tinaboll-achtsamkeit.de

www.tinaboll-achtsamkeit.de

 


Mantra-Meditation intensiv

Mit intensiv und lange gesungenen Mantras in die Stille des Seins

 So, 28. Jan. 2018, 15.00 - 18.30 Uhr

Das innige Singen von Mantras ist eine spirituelle Praxis, die uns zu unserem innersten Wesenskern führen kann. Wir lösen uns von unseren Alltagsthemen und erfahren tiefen, heilsamen Frieden.

Im Mantra-Singen fördern wir unsere innere Entwicklung, unsere Stabilität und unsere Fähigkeit zu Liebe und Mitgefühl - nicht zuletzt für uns selbst.

In stürmischen Zeiten wie diesen leisten wir damit einen unschätzbaren Beitrag für Stabilität im Innen und Außen! Wir tauchen ein in die Magie und den Zauber uralter und auch neuer Mantras und lauschen der Stille nach dem Gesang. Dabei kann das Gefühl tiefer Verbundenheit und Einheit tiefen Frieden und enorme Lebendigkeit bewirken.

 

Ablauf:

- Einstimmung mit Qigong- und Atemübung

- wenige, länger gesungene Mantras aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen, begleitet von

indischem Harmonium und/oder Gitarre

- dazwischen jeweils Phasen von Stille

 

Leitung: Inke Lechner & Jochen Bockholt

Kosten: 30€.

Weitere Infos: https://www.heilsames-singen-hannover.de/termine/mantra-singen/


Mixed Media Workshop
So., 11.2., 14.00 – 18.00 Uhr im Shadil "Küchentreff"

mit Jutta M. Gabriel

 

 Mixed-Media heißt, die verschiedensten Materialien in einem Bild oder anderem Objekt zu vereinen.  Die kreative Bildgestaltung ist leicht zu erlernen, macht Spaß und in geselliger Runde entwickeln wir Werke mit dreidimensionalen Akzenten.

 „Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Manchmal zeigen sich auch Themen, die angeschaut und sanft über die Arbeit mit den Farben gelöst werden wollen.“

 

Der Workshop ist für Neueinsteiger, die noch nie mit Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene. Kreativität fördern sowie Flauten im Alltag überlisten sind je nach Bedarf ebenfalls Elemente des Workshops.

"Ich freue mich, Dich kreativ zu begleiten.“

 

Nächste Workshop-Termine:

So., 11.2., von 14:00 – 18:00 Uhr.

So. 25.3.,  von 14:00 – 18:00 Uhr
So., 22.4., von 14:00 – 18:00 Uhr

 
Teilnahme 40,- € inkl. Getränke u. Snacks, plus Materialanteil

 

Anmeldung: Jutta Gabriel
Tel.:05722-2890115

E-Mail: gabriel@LifeLights.de

www.gabrielshowtime.de/mixed-media-workshops/

 

 

Jahresgruppe „Achtsam leben“ 
ab 20.2.2018, Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr

Block I: Februar bis Juni 2018

 

Block II: August bis Dezember 2018.

 

Viele von uns leiden unter einem ständig plappernden Geist. Wir gehen unfreundlich mit uns selbst um und sind auf der Flucht vor unangenehmen Gefühlen. Der Preis dafür ist hoch: Wir spannen uns an, unser Leben ist durch Anstrengung gekennzeichnet und wir kämpfen gegen uns selbst. Wenn wir damit aufhören, kommen wir wieder mit unserem wahren Wesen in Berührung, das durch Frieden und Freude gekennzeichnet ist. In dieser Gruppe vertiefen wir unsere eigene Achtsamkeit. Wir lernen freundlicher mit uns selbst umzugehen und uns dem was ist zu öffnen. Schwerpunktthema dieser Gruppe wird die Kultivierung von Annahme sein. Annahme ist kein kognitiver Prozess, sondern Folge einer inneren Auseinandersetzung und der Bereitschaft sich auch schmerzhaften Erfahrungen gegenüber zu öffnen. Annahme bedeutet, dem was ist zuzustimmen und aus der Zustimmung heraus entstehen dann natürlicherweise Veränderungen. Wenn wir den gegenwärtigen Moment so annehmen können wie er ist, stellen sich Empfindungen von Frieden und innerer Stille ein.

 

Dazu nutzen wir Achtsamkeitsübungen, Kurz-Inputs, Meditationen, Partnerübungen und Austausch in der Gruppe.

 

Termine:

Block I: 20.02.;   20.03.;   17.04.;   15.05.;   12.06.

Block II: 21.08.;  18.09.;   16.10.;    27.11.;   28.12.

 

jeweils dienstags von 19.30 bis 21.00 Uhr

(außer: Fr., 28.12., da auch geänderte Zeit: 16.00 bis 17.30 Uhr)

 

Ort: Shadil - Raum für Bewegung und Stille

Groß -Buchholzer Straße 30, 30655 Hannover, www.shadil-hannover.de

 

Kosten: 175€ pro Block (5 Termine), bei Teilnahme an allen 10 Terminen reduziert sich der Gesamtkurspreis

 

Anmeldung und weitere Infos: Christina Sprenger, INVENTIO,
Festnetz: 05105/ 80 94 324, Mobil: 0179/940 75 30,
c.sprenger@cs-inventio.de
www.cs-inventio.de

 

Jetzt aktuell

 

Wir suchen Kontakt zu einer netten und zuverlässigen Reinigungskraft mit guten Deutschkenntnissen, die (mit oder ohne Mwst.) gegen Rechnung arbeitet und regelmäßig montags früh zwischen 6.30 - 8.30 Uhr kommen könnte. Wir freuen uns über eine mail unter: info@shadil.de

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Kurs Qigong, 9.1. - 13.3., dienstags 18.00 - 19.15 Uhr, für

Einsteiger und Fortgeschrittene,

mit Hille Wirth (Kursangebot)

Einstieg noch möglich!

 

Kurs Yin Yoga, 10.1. - 14.3., 10x mittwochs 16.15 - 17.30 Uhr, mit Anita Ilicic (Kursangebot)

Einstieg noch möglich!

 

Meditationskurs, 15.1. - 5.3.2018, 8x montags 19.00 - 20.00 Uhr, mit Tina Boll (Aktuelles)

 

Fr., 19.1., 20.00 - 22.00 Uhr: "Hier in mir", Offene Abendgruppe, Singen, Meditation, Stille, Sein...

Mit Joachim Goerke, Pianist und Sänger. Kontakt: www.sajema.de

Biodanza, So., 21.1., 18.00 Uhr mit Ulrike Thelen (Kursangebot)

 

Mantra-Meditation intensiv, So., 28.1., 15.00 - 18.30 Uhr mit

Inke Lechner & Jochen Bockholt

(Aktuelles)

 
Achtsamkeitsmeditation in Bewegung und Stille, So., 11.2. 10.30 - ca. 12.00 Uhr, mit Angelika Eggebrecht-W. Bitte anmelden unter info@shadil.de (Kursangebot Yoga)

Mixed Media Workshop,
So., 11.2., 14.00 - 18,00 Uhr im Shadil "Küchentreff",mit Jutta Gabriel

(Aktuelles)

 
Biodanza, So., 18.2., 18.00 Uhr mit Ulrike Thelen (Kursangebot)

Beginn Jahresgruppe „Achtsam leben“, Di., 20.2., 19.30 - 21.00 Uhr, mit Christina Sprenger (Aktuelles)

 

 

 

Raumvermietung, freie Termine 2018:

 

für Kurse ab Januar frei:

- freitags vormittags, jedoch nicht zu 100% durchgängig wegen anderweitiger Vemietung ca. 5x / Jahr

 

 

für Seminare:

Sa./ So., 20. - 21. Januar

Fr. / Sa., 2.- 3. Februar
Sa./ So.,14. - 15. April
Sa./ So., 9. -10. Juni

Sa./ So., 23. - 24. Juni