Fr., 7.2., 17.00 - 19.00 Uhr: Yin Yoga und Klangschale
mit Marion Hebeler


Entspannter kann das Wochenende nicht starten! Gönn dir Freitags eine Extraportion Yin Yoga – unterstützt mit der beruhigenden Wirkung meiner Klangschalen.

Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

Nächste Termine: 11.4.//   13.6.

Tickets: 29€/ 120 min.

Anmeldung: www.yogamitmarion.de

Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de


Sa., 8.2., 10.30 - 14.00 Uhr: 5Rhythmen Mini Workshop:
Wenn du deinen Tanz nicht tanzt, wer dann?

mit Nina Aristea Kiehl

Liebe Tanzende,
in diesem Jahr habt ihr endlich die Gelegenheit mit mir 5Rhythmen in Hannover zu tanzen.
Ich starte mit einem bunten Programm an Abenden und Workshops.
Let´s dance. Ich freue mich sehr auf dich.
Liebe Grüße Nina
 
Kosten: Frühbucher 35€ (für den 8.2. bis 30.1.)  Normal: 45€

Nächste Termine Mini Workshops:
Sa. 29.3.,10.30 -14.00 Uhr: Selbst spüren Zuhören und gut zu mir sein
Frühbucher bis 5.3.

Sa. 12.4., 10.30 - 14.00 Uhr: Grenzen erforschen Klarheit finden, ausdrücken und in Aktion kommen
Frühbucher bis 12.3.

Sa.14.6.,10.30 - 14.00 Uhr: Transformation Loslassen. Ins Unbekannt eintauchen
Frühbucher bis 14.5.

Infos und Anmeldung:
Nina Aristea Kiehl - Lebendige Kreativität
Tel. 0511 – 37 02 29 51           Whatsapp: 0156 - 79 26 43 04
Mail: muse@NinaAristeaKiehl.de       
http://ninaaristeakiehl.de


LIEBEN WAS IST - Aufstellungen rund um den LebensIntegrationsProzess (LIP n. W. Nelles)
mit Kati Wiesinger  - Aufstellungen, Coaching, Therapie

 

 

Freitag 21.2., 17.00 -19.00 Uhr: Kennenlernen
Mich und meine Arbeitsweise :)  (kostenlos)

 

 

Wochenend-Seminar im Mai:
Sa., 24.5. von 10.00 -18.00 Uhr:  Einführung + Aufstellungen

So., 25.5. von 10-16 Uhr:  Aufstellungen

 

Kosten: € 240,- mit eigenem Anliegen; € 120,- als StellvertreterIn 

 

 

Bei diesem Seminar geht es um Aufstellungen aller Art rund um den LebensIntegrationsProzess (LIP n. W. Nelles) herum. Du hast die Möglichkeit einen persönlichen LIP zu erleben, oder ich begleite dich durch eine themenorientierte Aufstellung (z.B. Symptom, Familie, Beziehung), wobei uns der Lebenskreis des LebensIntegrationsProzesses evtl. hilfreiche Zusatzinformationen geben wird.

 

Du kannst an diesem Tag selbst aufstellen oder als Stellvertreterin oder Stellvertreter teilnehmen.

Ort: Shadil Hannover, Groß-Buchholzer-Straße 30,30655 Hannover

 

Anmeldung: post@katiwiesinger.com; 01713127725

 

Weitere Informationen findest du unter: www.katiwiesinger.com

 


Sa., 22.2., 11.00 - 13.00 Uhr: Workshop "Yoga für eine starke Mitte"
mit Marion Hebeler 

 

Eine starke und trainierte Körpermitte gibt uns Halt und entlastet den unteren Rücken. Aber nicht nur die vorderen Bauchmuskeln sind für eine starke Mitte entscheidend, sondern auch die tiefliegende Muskulatur – die oft eher vernachlässigt wird.

 

In diesem Workshop für Frauen stärken wir das sogenannte „Powerhouse“.
Mit gezielten Yogaübungen werden Beckenboden, Rücken und die schrägen Bauchmuskeln gekräftigt.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

Tickets: 29€ /120 Min  

Anmeldung: www.yogamitmarion.de

 

Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de

 

So., 23.02., 14.00 - 18.00 Uhr: Kreativ-Workshop in der Shadil Küche
mit Jutta M. Gabriel

Die "Kreative Auszeit" fördert nicht nur unsere eigene Kreativität, sondern ist in dieser besonderen Zeit auch ein Forum zur Reflektion und Verarbeitung der eigenen Erlebnisse. Wir werden in einer kleinen Gruppe arbeiten, um genügend Freiraum für jeden zu haben.

 

Bei der Bildgestaltung mit der wir arbeiten, muss man kein Spezialist im Malen oder Zeichnen sein. Hier heißt es mit Spaß, ein paar kreativen Ideen, in geselliger Runde, alles zusammenzufügen und so zu gestalten, wie es Dir gefällt.
Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben, Strukturen, Stoff, Holz und Metalle, alles kann verwendet werden und steht beim Workshop bereit.

Um der eigenen Kreativität mehr Kraft und Raum zu geben, nutzen wir  eine Schiebetechnik um Blockaden und Alltagsfallen, die uns oftmals im Weg stehen, aufzulösen. (Entwickelt über das Synergie Modell von Dr. Hans Hein, Hannover).  

Unsere Kreativtreffs sind für Neueinsteiger, die noch nie mit Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene.  Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten. 

Nächste Termine 2025:
So.,13.4.
So., 4.5.
So., 1.6.

Teilnahme: 44,- Euro inkl. Getränke und Snacks, plus Materialanteil.

 

Info u. Anmeldung:

Tel.: 05722- 2890 115
Email: kreation@ateliergabriel.de

www.gabriel-atelier.com

 

Fr., 28.2., 20.00 - 22.00 Uhr:  Offenes Singen mit Joachim Goerke 


Seit 2 Jahrzehnten nun schon kommt Joachim Goerke nach Hannover mit all seinen beliebten Liedern zum Mitsingen. Seine Lieder berühren die Seele, wichtige Themen des menschlichen Seins und haben eine heilsame Wirkung. Das verbindet sich mit der Qualität von Stille und Gewahrsein, die durch den Abend Raum bekommen.

Weitere Infos unter 
http://www.sajema.de/news 
und auf dem Youtube Kanal 
https://www.youtube.com/@Sajemamusic

Nächste Termine: 16.5.//   26.9.//   28.11.
Tagesseminar: So., 17.8. 11.00 - 16.00 Uhr

 


So., 2.3., 11.00 – 16.00 Uhr: Ein Tag mit Yoga
mit Marion Hebeler


Gönn dir eine besondere Auszeit und genieße  "Ein Tag mit Yoga" in den gemütlichen Räumen des Shadils. Es erwarten dich zwei Yogaeinheiten in verschiedenen Yogastilen  (Hatha & Yin Yoga),
sowie eine gemeinsame Mittagspause inklusive einer leichten Mahlzeit (vegetarisch / vegan).

Nach einer kleinen Begrüßungsrunde starten wir mit klassischem Hathayoga. Wir üben achtsam im Rhythmus unseres Atems und erleben eine ganzheitliche Stunde mit einem Mix aus Dehnung und Kraft, Bewegung und Stille.

Die Mittagspause verbringen wir gemeinsam in der gemütlichen Küche des Shadils. Es gibt ein leichtes warmes Mittagessen (wahlweise vegetarisch oder vegan), ein kleines Salatbuffet sowie Obst und Dessert.

Am Nachmittag wird entspannt bei einer Stunde Yin Yoga. Gestützt auf Yogahilfsmitteln wie Kissen und Decken bleiben wir bis zu 5 Minuten in den Haltungen - ganz ohne Muskelkraft. Der Körper wird gedehnt, der Geist darf zur Ruhe kommen.

Das Programm im Überblick:

11:00h Ankommen + Hatha Yoga
12:45h gemeinsame Mittagspause
14:15h Yin Yoga
15:45h Abschlussmeditation

Tickets: Einführungsangebot von 99€ bei Buchung bis 31.01.2025, danach 119€
              (50% Stornogebühr nach Anmeldung)

Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de

 


Fr., 28.3., 17.00 - 19.00 Uhr:  Yoga & Faszientraining
mit Marion Hebeler

 


Bestimmt kennst du sie auch, diese verhärteten und spannenden Stellen an den Schultern, dem Rücken und den Beinen. Oft stecken unsere Faszien dahinter, die durch Stress, einseitige Belastungen und fehlende Bewegung verkleben können.

Mit sanften Selbstmassagen, federnden und dehnenden Übungen werden wir das Fasziengewebe wieder lockern. Einen Schwerpunkt bildet dabei das Faszientraining: Mit Rolle und Ball widmen wir uns den verhärteten Körperstellen, um Verspannungen zu lösen. Dynamische und statische Dehnübungen aus dem Yoga runden das Training ab.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen. Auch eigene Rollen und Bälle sind willkommen.

Nächste Termine: 23.5.

Tickets: 29€ /120 Min 

 
Anmeldung:
www.yogamitmarion.de

 

Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de

 

Jetzt aktuell

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Workshops/ Seminare

 

Fr., 7.2., 17.00 - 19.00 Uhr: Yin Yoga und Klangschale mit Marion Hebeler (Aktuelles)



Sa., 8.2., 10.30 - 14.00 Uhr:
5Rhythmen Basics, Mini-Workshop

mit Nina Aristea Kiehl (Aktuelles)

 
So., 9.2., 15.00 - 18.00 Uhr: Einführungsworkshop Qigong für Neu-Einsteiger, mit Hille Wirth
(Anderes)



Fr., 21.2., 17.00 -19.00 Uhr: Kennenlern-Abend: Aufstellungen
rund um den Lebensintegrations-prozess (LIP) mit Kati Wiesinger (Aktuelles)

 

 

Sa., 22.2., 11.00 - 13.00 Uhr: Workshop "Yoga für eine starke Mitte", mit Marion Hebeler (Aktuelles)

 

 

Fr., 28.2., 20.00 - 22.00 Uhr: Offenes Singen mit Joachim Goerke 
(Aktuelles)

 

 

Sa. 1.3.,10.00 Uhr: Gewaltfreie Kommunikation mit Georgis Heintz  (Aktuelles)


So., 2.3.,11.00 – 16.00 Uhr: Ein Tag mit Yoga, mit Marion Hebeler
(Aktuelles)

 

 

 

Raum mieten:

 

Freie Termine Wochenende
 -
erst wieder ab Juli 25:


So., 20.7.
Sa., 26.7.


und weitere auf Anfrage