Offene Abendgruppe "Hier in mir" - Singen-Lauschen-Stille-Sein
mit Joachim Goerke
Freitag, 13.12., 20.00 Uhr
Liebe Sängerinnen und Sänger,
wie geplant werde ich am kommenden Freitag in der schönen Adventszeit noch einmal in diesem nun zu Ende gehenden Jahr 2019 zu euch nach Hannover kommen.
Wie immer von 20 bis 22 Uhr im wunderschönen Shadil.
Wie immer teile ich mit euch all die feinen wertvollen Lieder, die uns berühren und Kraft geben für das eigene Leben mit all seinen Herausforderungen.
Auch die Stille nach den Liedern wird wieder ihre nährende Qualität und Besinnlichkeit
entfalten.
Ich freue mich, wenn ihr dabei seid.
Die Termine für 2020 schon mal hier bei der Gelegenheit, denn es geht ja nächstes Jahr
auch weiter dort:
Freitag, den 28. Februar 2020
Freitag, den 19. Juni 2020
Freitag, den 18. September 2020
Freitag, den 11. Dezember 2020
Am Freitag werde ich auch wieder neue Flyer für 2020 mitbringen zum Mitnehmen, Auslegen und Weitergeben.
Alles Liebe und Licht und Segen euch allen, Joachim
Joachim Goerke
Pianist, Sänger, Singanleiter, Spirituelle Wegbegleitung
Homepages: www.sajema.de & www.JoachimGoerke.de & www.daniela-joachim-konzerte.de
Yin Yoga im Advent
Dienstags 17.12., 17.50 - 19.15 Uhr
Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel bleiben wir bis zu fünf Minuten in den Yoga-Positionen – ganz
ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an. Gleichzeitig dehnen sie den Körper und erhöhen so die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Mit diesen Eigenschaften ermöglicht
Yin Yoga einen Ausgleich zu kraftvollen, Yang-basierten Yogarichtungen und anderen leistungsorientierten Sportarten.
In der Adventszeit bietet die offene Stunde eine Möglichkeit zur Entspannung und inneren Einkehr.
Kosten: 18,00 € für einen Termin, 45,00 € für drei Termine (auch auf die Yin Yoga Workshops 2020 anwendbar)
Anmeldung: www.yogamitmarion.de/workshops
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965
mail@yogamitmarion.de
Mixed Media Workshops in
den Rauhnächten
Samstag, 28.12. und Sonntag, 29.12.
jeweils 14.00 – 18.00 Uhr im "Shadil Küchentreff"
mit Jutta M. Gabriel
An diesen beiden Tagen zur Zeit der Raunächte reflektieren wir, was wir im alten Jahr
zurücklassen möchten und heißen das Neue willkommen, indem wir es symbolisch mit Farben und anderen Materialien kreativ auf den Weg bringen.
„Ich zeige alle
Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben, Strukturen, Stoff, Holz
und Metalle, alles kann verwendet werden.
Unsere Kreativtreffs sind sowohl für Neueinsteiger, die noch nie
mit Farben zu tun hatten eine Inspiration wie auch für "alte Hasen" im Umgang mit Pinsel und Heißkleber. Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten! “
Teilnahme Einzeltermin: 40,- € inkl.
Getränke u. Snacks, plus Materialanteil
beide Nachmittage zusammen: 68.-€
Nächster Termin 2020: So., 26. Januar
Anmeldung:
Jutta Gabriel
Tel.:05722-2890115
0177 -2228398
Email. kreation@ateliergabriel.de
www.gabriel-atelier.com
Ayurveda Intensivtage (1,5 / 2,5 Tage). Starten Sie mit Ayurveda ins neue Jahr!
03.01. + 04.01. / 03.- 05.01.2020
Nutzen Sie die ruhige Zeit des Jahresbeginns und den Schwung der guten Vorsätze - nehmen Sie sich jetzt
Zeit, Ihrem Leben einen gesunden Impuls zu geben. Es warten auf Sie vielseitige Vorträge und Workshops zu den Themen Gesundheitspflege/Lebensführung, Ernährung/Kochen,
Bewegung/Entspannung/Yoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, alle Ayurveda-Interessierten sind herzlich willkommen. Termine + Kursbausteine (wählbar): Freitag (03.01.): 15:00 – ca. 19:30 Uhr Einführungsvortrag, Gewürzkunde, Abendessen. Samstag (04.01.): 08:00 – ca. 20:00 Uhr Frühstück, Vortrag, Bewegung, Kochen, Mittagessen, Entspannung/Bewegung,
Vortrag, Reflektion, Kochen, Abendessen, Austausch. Sonntag (05.01.): 08:00 – ca. 18:30 Uhr Frühstück, Vortrag, Bewegung, Kochen, Mittagessen,
Entspannung/Bewegung, Vortrag, Reflektion, Abendessen.
Sie haben ein Gesundheitsthema, das Sie bewegt? Kurze Konsultationen des Ayurveda-Arztes sind nach
Absprache möglich (Zusatzkosten anfragen).
Hier geht es zum Programm...
Kosten: 180€ (1,5 Tage) / 260€ (2,5 Tage)
Info/ Anmeldung: www.ayurcooking.de www.ayurveda-arzt-hannover.de
Ort: Shadil, Großbuchholzer Str. 30, 30655 Hannover
Referenten / Kursleitung: Dr. med. Frank Weidemann, MPH
Heidi Agner, Ayurveda-Köchin (EAA)
Petra Krause, ayuryoga: Yoga + ayurved. Massage
Überblick über alle Kurse zum Jahresbeginn. Die Abkürzungen bedeuten:
ext = externer Anbieter, Anmeldung und Info bei der Kursleitung (Kontaktdaten unter „Kursangebot“)
alle anderen Kurse laufen über die Shadil GbR (grün hinterlegt)
KK Zert. = Zertifizierung für Krankenkassen und Beihilfe liegt vor, ein Zuschuss ist bei ausreichender
Teilnahme möglich
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Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
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9.30 – 10.45 Vini Yoga |
9.30 – 10.30 |
9.30 - 10.45 Qigong |
9.00 – 10.15 Vini
Yoga |
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11.00 - 12.15 Vini Yoga |
10.45 – 11.45 |
11.00 – 12.00 |
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12.30 – 13.45 Uhr |
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16.00 – 17.15 YogaBalance |
16.30 – 17.45 Hatha Yoga
Marion Hebeler (ext) |
16.30 – 17.45 |
17.00 – 18.15 |
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17.30 – 18.30 |
18.00– 19.15 Qigong |
18.00 – 19.15 Vini Yoga |
18.30 – 19.45 |
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19.00 – 20.30 |
19.30 – 21.30 |
19.45 – 21.00 Vini Yoga
Angelika Eggebrecht-W. |
20.00 – 21.15 |
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19.30 – 21.00 |
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19.30 – 21.00 |
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ATEMPAUSE
Ernährung & Achtsamkeit - Ein Genuss- und Ressourcen-Workshop
Freitag, 10.01. von 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Samstag, 11.01. von 09:00 Uhr - 16:00 Uhr
Möchtest Du Deine Essgewohnheiten verändern?
Isst Du häufig aus Gewohnheit, Heißhunger oder ohne Genuss?
Hast du körperlichen oder emotionalen Hunger, bist du ein Stressesser?
Fragst Du Dich, wie gesunde Ernährung für Dich persönlich und alltagstauglich funktionieren kann?
Erlebe, wie ein achtsamer Umgang mit Dir und Deiner Ernährung zu mehr Gesundheit, Vitalität und tollen
Geschmackserlebnissen führt.
Wir erforschen gemeinsam unsere Gewohnheiten und machen uns Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst.
Genieße die Zeit mit Meditation, achtsamen essen und kochen, Vorträgen, Lesungen und besonders: mit ganz
viel
Genuss!
Preis: 140€ inkl. Bio-Lebensmittel & Handout
Anmeldung:
Tina Boll, Trainerin & Coach für Achtsamkeit
www.tinaboll-achtsamkeit.de
Ilona Gnessner, Ganzheitliche Ernährungs- & Vitalstoffberaterin
www.ernaehrungsart.de