Männeryoga Basiskurs
Montags, 19:00-20:30 Uhr, 14 -tägig ab 3.9.2018

 

 

Dieser Kurs gibt dir die Möglichkeit dich mit deiner Kraft zu verbinden und gleichzeitig Dehnung und Flexibilität aufzubauen oder zu vertiefen.

 

In Zeiten von Stress und Alltagsbelastungen können gezielte Atemübungen und Entspannungstechniken dir den nötigen Ausgleich schenken, um die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu stärken und mehr bei dir selbst anzukommen.

Typische Verspannungen im Schulter-Nackenbereich, im unteren Rücken und in den Handgelenken werden im Laufe der Zeit mobilisiert und dadurch reduziert.

 

Mein persönliches Anliegen ist es, die eigene Resilienz zu stärken und vitale Energie im Körper aufzubauen mit meinem ganzheitlichen Yogaangebot.

Ich freue mich auf dich!

 

Alin Kania

Hatha -Yogalehrerin, Tanz - und Bewegungstherapeutin
Tel.: 0162 9420128
Für nähere Informationen kannst du mich gerne auf meiner Homepage besuchen:

www.yoga-delight-hannover.de

 

Frauentempelabende in Hannover
Montags 19.15 - 21.15 Uhr ab 10.9.2018

Unsere Erfahrung zeigt, wie wichtig es für uns Frauen ist, einen Raum zu kreieren, in dem wir regelmäßig zusammenkommen, um unser Wachstum und die Entfaltung unserer Weiblichkeit zu beleben und zu fördern.  Wir nutzen die Zeit, uns mit unserer Wahrheit zu verbinden, in dem wir einander begegnen und uns in unserer ganzen weib­lichen Schönheit zeigen, feiern und uns gegenseitig bestärken. Wir erforschen weibliche Spiritualität und schaffen zusammen einen heiligen Raum. Auf achtsame Weise wollen wir an die­sem Abend mit Tanz und Bewegung, Meditation und Wertschät­zung deiner Einzigartigkeit und Qualitäten, sowie mit respekt­voller, sanfter Berührung in die eigene Weiblichkeit eintauchen. Ich lade Dich herzlich ein, uns jenseits unserer persönlichen Geschichten zu begegnen. Mit diesem Kreis erschaffen wir gemeinsam einen besonderen Raum, in dem alles willkommen und gelebt werden darf. Ich freue mich auf Dich!

Geschlossene Gruppe

Termine jeweils montags, 10.09., 08.10., 05.11., 03.12.2018,   Uhrzeit: 19.15 Uhr bis 21.15 Uhr

Für die Teilnahme an der geschlossenen Gruppe bedarf es einer gewissen Verbindlichkeit. Daher ist es erforderlich, sich für mind. 3 von 4 Terminen festzulegen. Wenn man mal nicht zu dem geschlossenen Tempelabend kommen kann, kann man stattdessen 1x an einem offenen Tempelabend in 2018 teilnehmen.  Die Teilnahme an 4 Abenden kostet 72€ (18€/Abend) oder für 3 Abende: 54€ (18€/Abend)

Offene Gruppe

Termine jeweils montags, 22.10., 19.11., 17.12.2018, Uhrzeit: 19.15 Uhr bis 21.15 Uhr

Die Teilnahme an der offenen Gruppe kostet 21€/Abend. Eine Anmeldung ist wegen der Vorbereitung erforderlich. Daher bitte ich jeweils um eine Anmeldung bis Freitagnachmittag in der Vorwoche an kontakt@susavita.de. In der offenen Gruppe sind neue Frauen jederzeit herzlich willkommen.  

 

Anmeldung bei Susanne Grzesik (ehemals Mocek)
Kontakt: 0178 366 6528
Email: kontakt@susavita.de
www.susavita.de

Facebook: Frauentempel Hannover

Der Frauentempel ist inspiriert von Chameli Ardagh, Gründerin des Awakening Women Instituts  www.awakeningwomen.de

 

Ayurvedisch Kochen: Leichte Gerichte für den Alltag.

 
Freitag, 09.11.,    18.00 - 21.00 Uhr

Alltagstaugliche, leckere und gesunde Gerichte nach Ayurveda stehen im Vordergrund dieses Kochkurses. Sie werden von den Teilnehmer/innen selbst zubereitet und können zu Hause leicht nachgekocht werden. Nach dem gemeinsamen Essen ist noch Zeit, um z.B. die Zusammenstellung des Menüs, Zubereitungen oder die Auswahl der Gewürze zu besprechen.

Ort: Shadil Küche
Kosten: pro Termin 45€  ( inkl. Lebensmittel )

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter www.ayurcooking.de oder info@ayurcooking.de .

 

Mixed Media Workshop im Shadil "Küchentreff":

Fr., 16.11., 17.00 - 21.00 Uhr

mit Jutta M. Gabriel

 

 Mixed-Media heißt, die verschiedensten Materialien in einem Bild oder anderem Objekt zu vereinen.  Die kreative Bildgestaltung ist leicht zu erlernen, macht Spaß und in geselliger Runde entwickeln wir Werke mit dreidimensionalen Akzenten.

 

 „Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Manchmal zeigen sich auch Themen, die angeschaut und sanft über die Arbeit mit den Farben gelöst werden wollen.“

Der Workshop ist für Neueinsteiger, die noch nie mit Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene. Kreativität fördern sowie Flauten im Alltag überlisten sind je nach Bedarf ebenfalls Elemente des Workshops.

"Ich freue mich, Dich kreativ zu begleiten.“

 
Teilnahme 40,- € pro Termin,  inkl. Getränke u. Snacks, plus Materialanteil

 

Anmeldung: Jutta Gabriel
Tel.:05722-2890115

E-Mail: gabriel@LifeLights.de

www.gabrielshowtime.de/mixed-media-workshops/

 

 

Jahresgruppe „Achtsam leben“
Dienstag, 27.11., 19.30 - 21.00 Uhr

Block II: August bis Dezember 2018.

 

Viele von uns leiden unter einem ständig plappernden Geist. Wir gehen unfreundlich mit uns selbst um und sind auf der Flucht vor unangenehmen Gefühlen. Der Preis dafür ist hoch: Wir spannen uns an, unser Leben ist durch Anstrengung gekennzeichnet und wir kämpfen gegen uns selbst. Wenn wir damit aufhören, kommen wir wieder mit unserem wahren Wesen in Berührung, das durch Frieden und Freude gekennzeichnet ist. In dieser Gruppe vertiefen wir unsere eigene Achtsamkeit. Wir lernen freundlicher mit uns selbst umzugehen und uns dem was ist zu öffnen. Schwerpunktthema dieser Gruppe wird die Kultivierung von Annahme sein. Annahme ist kein kognitiver Prozess, sondern Folge einer inneren Auseinandersetzung und der Bereitschaft sich auch schmerzhaften Erfahrungen gegenüber zu öffnen. Annahme bedeutet, dem was ist zuzustimmen und aus der Zustimmung heraus entstehen dann natürlicherweise Veränderungen. Wenn wir den gegenwärtigen Moment so annehmen können wie er ist, stellen sich Empfindungen von Frieden und innerer Stille ein.

 

Dazu nutzen wir Achtsamkeitsübungen, Kurz-Inputs, Meditationen, Partnerübungen und Austausch in der Gruppe.

 

Termine:

Block II: 21.08.;  18.09.;  16.10.;   27.11.;   28.12.

 

jeweils dienstags von 19.30 bis 21.00 Uhr

(außer: Fr., 28.12., da auch geänderte Zeit: 16.00 bis 17.30 Uhr)

 

Ort: Shadil - Raum für Bewegung und Stille

Groß -Buchholzer Straße 30, 30655 Hannover, www.shadil-hannover.de

 

Kosten: 175€ pro Block (5 Termine), bei Teilnahme an allen 10 Terminen reduziert sich der Gesamtkurspreis

 

Anmeldung und weitere Infos: Christina Sprenger, CS-Inventio
Festnetz: 05105/ 80 94 324, Mobil: 0179/940 75 30,
c.sprenger@cs-inventio.de
www.cs-inventio.de

 

Satsang mit Soham (Samarpan)

 

Do 6. - So 9.12.2018

 

"Jeder Mensch auf diesem Planeten ist genau so, wie er sein sollte und hat genau die richtigen Lebensumstände.

Was Leiden schafft, ist die Vorstellung, man selbst oder die Umstände müssten anders sein.

Das Leben gibt dir immer genau das, was benötigt wird –genau das ist die göttliche Führung.

Ist dies einmal zutiefst verstanden, kannst du entspannen."

 

Beginn: 19:30 Uhr,  Einlass eine Stunde vor Satsangbeginn
Dauer des Satsangs 2 - 2 ½ Stunden
Empfohlene Spende: 20 € pro Satsang

KEINE ANMELDUNG ERFORDERLICH!

Information: Gyanmayo, 0151-64702524

Was ist Satsang?  Satsang ist ein Zusammensein von Menschen, die nach dem tieferen Sinn des Lebens, dem „Was bin ich?“ fragen. Wir sitzen in der Präsenz des spirituellen Lehrers Soham (Samarpan) in Stille. Persönliche Fragen der Teilnehmer werden von Soham beantwortet. Durch seine Gegenwart können wir selbst zu einer Erfahrung unserer wahren Natur kommen. Soham erkannte vor über zwanzig Jahren die wahre Natur seiner selbst. Seinem inneren Ruf folgend stellt er sich seitdem den Menschen in seinen Satsangs und Retreats, die hauptsächlich in Deutschland stattfinden, zur Verfügung.  Kennzeichnend für Soham sind seine bedingungslose Annahme und Liebe. Er hilft Suchenden auf einfache und humorvolle Weise, sich für diesen Moment zu öffnen, sich selbst zu lieben und sich zu akzeptieren, wie man ist.

 

Weitere Informationen unter www.soham.one