So., 25.9., 14.00 - 18.00 Uhr: Mixed Media
Kreativ-Workshop
in der Shadil Küche
mit Jutta M. Gabriel
Die "Kreative Auszeit" fördert nicht nur unsere eigene
Kreativität, sondern ist in dieser besonderen Zeit auch ein Forum zur Reflektion und Verarbeitung der eigenen Erlebnisse. Wir werden in einer kleinen Gruppe arbeiten, um genügend Freiraum für
jeden zu haben.
Bei der Bildgestaltung mit der wir arbeiten, muss man kein Spezialist
im Malen oder Zeichnen sein. Hier heißt es mit Spaß, ein paar kreativen Ideen, in geselliger Runde, alles zusammenzufügen und so zu gestalten, wie es Dir gefällt.
Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben,
Strukturen, Stoff, Holz und Metalle, alles kann verwendet werden und steht beim Workshop bereit.
Um der eigenen Kreativität mehr Kraft und Raum zu geben, nutzen
wir eine Schiebetechnik um Blockaden und Alltagsfallen, die uns oftmals im Weg stehen, aufzulösen. (Entwickelt über das Synergie Modell von Dr. Hans Hein, Hannover).
Unsere Kreativtreffs sind für Neueinsteiger, die noch nie mit
Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene. Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten.
Nächster Termin:
So., 27.11., 14.00 - 18.00 Uhr
Teilnahme: 44,- Euro inkl. Getränke und Snacks, plus Materialanteil.
Info u. Anmeldung:
Tel.: 05722- 2890 115
Email: kreation@ateliergabriel.de
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Fr., 30.9.22, 17.00 - 18.30: Yin Yoga Workshop
mit Marion Hebeler
Im Yin Yoga geht es um Entspannung, Dehnung und ums Loslassen. Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel bleiben wir bis zu fünf Minuten in den Yoga-Positionen – ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an. Gleichzeitig dehnen sie den Körper und erhöhen so die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Mit diesen Eigenschaften ermöglicht Yin Yoga einen Ausgleich zu kraftvollen, Yang-basierten Yogarichtungen und anderen leistungsorientierten Sportarten. Aber auch im fordernden Alltag bietet Yin Yoga eine Möglichkeit zur Entspannung.
Nächste Termine: 28.10.// 25.11.// 16.12.
Tickets: Drei Termine für 45€ / einzelner Termin für 18€
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
Sa.,
26.11., 15.00 – 17.00 Uhr: Faszien Rollen
mit Christine Scholz
In
diesem 2-stündigen Workshop lernst du, was du mit der Faszienrolle und mit Faszienbällen anstellen kannst, um deinen Körper geschmeidiger und beweglicher zu bekommen. In gemütlicher und
humorvoller Runde, in angenehmer Atmosphäre, rücken wir den Quälgeistern zu Leibe.
Du lernst auch etwas darüber, was Faszien überhaupt sind, warum sie Schmerzen verursachen und wofür sie wichtig sind. Wir fördern mit dem Faszienrollen die Entschlackung und Entgiftung. Während
einer kleinen Teepause steht dir ein herrlicher Entschlackungstee zur Verfügung.
Kosten: 30€
Anmeldung/ Info: momente@christinescholz.de
oder 0151-53100633
www.christinescholz.de