Ayurvedisch Kochen mit Heidi Agner:

Sonntag, 24.06.2018:  Ayurvedisch-indisches Mittagsmenü
11:00 – 14:00 Uhr

Kosten: 45€ (inkl. Lebensmittel)

Mittwoch, 27.06.2018: Leichte, leckere Abendgerichte
18:00 – 21:00 Uhr
Kosten: 45€ (inkl. Lebensmittel)

Kursbeschreibung:
Ayurvedisch Kochen: Nach den Grundsätzen der ayurvedischen Ernährungslehre bereiten wir ein leckeres, bekömmliches und abwechslungsreiches Mittagsmenü bzw. Abendessen zu. Dieses besteht aus ca. 5 verschiedenen Gerichten, die von den Teilnehmer/innen selbst zubereitet und zu Hause leicht nachgekocht werden können. Die Kursleiterin steht unterstützend zur Seite und ist für alle Fragen da. Nach dem gemeinsamen Essen ist genug Zeit, um z.B. die Zusammenstellung des Menüs, Rezepte und Zubereitung sowie die Auswahl der Gewürze zu besprechen

 

Anmeldung: info@ayurcooking.de
Die Kurse finden in Kleingruppen ab einer Teilnehmerzahl von 6 bzw. 4 Personen statt.

Kursleitung: Heidi Agner - Ayurveda-Köchin (EAA Birstein)

 

 

 

Jahresgruppe „Achtsam leben“ 

Dienstag, 26.6.,  19.30 - 21.00 Uhr

Block I: März bis Juni 2018

Block II: August bis Dezember 2018.

 

Viele von uns leiden unter einem ständig plappernden Geist. Wir gehen unfreundlich mit uns selbst um und sind auf der Flucht vor unangenehmen Gefühlen. Der Preis dafür ist hoch: Wir spannen uns an, unser Leben ist durch Anstrengung gekennzeichnet und wir kämpfen gegen uns selbst. Wenn wir damit aufhören, kommen wir wieder mit unserem wahren Wesen in Berührung, das durch Frieden und Freude gekennzeichnet ist. In dieser Gruppe vertiefen wir unsere eigene Achtsamkeit. Wir lernen freundlicher mit uns selbst umzugehen und uns dem was ist zu öffnen. Schwerpunktthema dieser Gruppe wird die Kultivierung von Annahme sein. Annahme ist kein kognitiver Prozess, sondern Folge einer inneren Auseinandersetzung und der Bereitschaft sich auch schmerzhaften Erfahrungen gegenüber zu öffnen. Annahme bedeutet, dem was ist zuzustimmen und aus der Zustimmung heraus entstehen dann natürlicherweise Veränderungen. Wenn wir den gegenwärtigen Moment so annehmen können wie er ist, stellen sich Empfindungen von Frieden und innerer Stille ein.

 

Dazu nutzen wir Achtsamkeitsübungen, Kurz-Inputs, Meditationen, Partnerübungen und Austausch in der Gruppe.

 

Termine:

Block I : 20.3.,    17.04.;   15.05.;  12.06.,    26.6.

Block II: 21.08.;   18.09.;  16.10.;    27.11.;   28.12.

 

jeweils dienstags von 19.30 bis 21.00 Uhr

(außer: Fr., 28.12., da auch geänderte Zeit: 16.00 bis 17.30 Uhr)

 

Ort: Shadil - Raum für Bewegung und Stille

Groß -Buchholzer Straße 30, 30655 Hannover, www.shadil-hannover.de

 

Kosten: 175€ pro Block (5 Termine), bei Teilnahme an allen 10 Terminen reduziert sich der Gesamtkurspreis

 

Anmeldung und weitere Infos: Christina Sprenger, CS-Inventio
Festnetz: 05105/ 80 94 324, Mobil: 0179/940 75 30,
c.sprenger@cs-inventio.de
www.cs-inventio.de

 

Frauentempeltag in Hannover
Samstag, 11.08. von 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr

 

Unsere Erfahrung zeigt, wie wichtig es für uns Frauen ist, einen Raum zu kreieren, in dem wir regelmäßig zusammenkommen, um unser Wachstum und die Entfaltung unserer Weiblichkeit zu beleben und zu fördern.  Wir nutzen die Zeit, uns mit unserer Wahrheit zu verbinden, in dem wir einander begegnen und uns in unserer ganzen weib­lichen Schönheit zeigen, feiern und uns gegenseitig bestärken. Wir erforschen weibliche Spiritualität und schaffen zusammen einen heiligen Raum. Auf achtsame Weise wollen wir an die­sem Tag mit Tanz und Bewegung, Meditation und Wertschät­zung deiner Einzigartigkeit und Qualitäten, sowie mit respekt­voller, sanfter Berührung in die eigene Weiblichkeit eintauchen.

 

Ich lade Dich herzlich ein, uns jenseits unserer persönlichen Geschichten zu begegnen. Mit diesem Kreis erschaffen wir gemeinsam einen besonderen Raum, in dem jede Frau ihren Körper als ihren Tempel ehrt und wertschätzt, in dem alles willkommen und gelebt werden darf. Ich freue mich auf Dich!

 

Weitere Termine sind in Planung.

 

Anmeldung bei: Susanne Mocek
Tel.: 0178 366 6528 oder 05103 704 8228
Email: kontakt@susavita.de
www.susavita.de

 

Facebook: Frauentempel Hannover

 

Der Frauentempel ist inspiriert von Chameli Ardagh, Gründerin des Awakening Women Instituts:  www.awakeningwomen.de

 

Samstag, 1. September, 10:00 - 16:00 Uhr:

Acht kostbare Augenblicke - ein Yogaworkshop für die Augen
mit Anja Brach

 

* Ferien für die Augen

* Augenspaziergang

* Augenschmaus

* den Blick schweifen lassen

* nach außen und nach innen schauen

* Augenpause

* Sinne verbinden → Wahrnehmen

* Was will ich sehen? → Visualisieren

         

Dieser Workshop bietet viel Raum zur Selbsterfahrung. Einfache Yoga-Einheiten, für die es keine Vor-Erfahrung braucht, wechseln sich mit leicht erlernbaren Augen-Übungen ab. Zu den Augen-Übungen gibt es jeweils nützliche Informationen, wie das optische System „Augen“ arbeitet. 

 

Finde heraus, was deine Augen wollen und brauchen, damit sie dir im Alltag optimal zur Seite stehen. Die Yoga-Übungen unterstützen dich dabei, den ganzen Körper zu entspannen und auszurichten und so für das Sehen gute Voraussetzungen zu schaffen. Die Augen und der Seh-Sinn sind mit dem Körper und den anderen Sinnen verbunden, zusammen bilden sie die Wahrnehmung. Lass‘ dich überraschen, was es alles wahrzunehmen gibt.

 

In der Mittagspause gibt es als kleine Stärkung für Körper, Geist und Sinne einen bunten Augenschmaus.

Kursgebühr inkl. Augenschmaus: 72,00 €

Kursleitung:  Anja Brach ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Sehtrainerin. Sie unterrichtet Yoga in selbständigen Kursen und Augen-Yoga-Workshops und individuelles Sehtraining.
Weitere Informationen: www.blickweite.com

Anmeldung bis 27.8. über das Shadil bei:
Angelika Eggebrecht-Wimmer
Email: info@shadil.de
Tel.: 0511-21 39 699