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Fr., 16.12., 17.00 - 18.30:  Yin Yoga am Freitag
mit Marion Hebeler

Entspannter kann das Wochenende nicht starten! Einmal im Monat kannst du Freitags eine Extraportion Yin Yoga genießen und dabei so richtig runterfahren.
Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

Nächste Termine:  27.1.//   24.2.//    24.3.

Tickets: Drei Termine für 50€ / einzelner Termin für 20€

Anmeldung: www.yogamitmarion.de

Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de


 

So., 18.12., 14.00 - 18.00 Uhr:  Mixed Media Kreativ-Workshop
in der Shadil Küche
mit Jutta M. Gabriel

Die "Kreative Auszeit" fördert nicht nur unsere eigene Kreativität, sondern ist in dieser besonderen Zeit auch ein Forum zur Reflektion und Verarbeitung der eigenen Erlebnisse. Wir werden in einer kleinen Gruppe arbeiten, um genügend Freiraum für jeden zu haben.

 

Bei der Bildgestaltung mit der wir arbeiten, muss man kein Spezialist im Malen oder Zeichnen sein. Hier heißt es mit Spaß, ein paar kreativen Ideen, in geselliger Runde, alles zusammenzufügen und so zu gestalten, wie es Dir gefällt.

Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben, Strukturen, Stoff, Holz und Metalle, alles kann verwendet werden und steht beim Workshop bereit. 

 

Um der eigenen Kreativität mehr Kraft und Raum zu geben, nutzen wir  eine Schiebetechnik um Blockaden und Alltagsfallen, die uns oftmals im Weg stehen, aufzulösen. (Entwickelt über das Synergie Modell von Dr. Hans Hein, Hannover).  

Unsere Kreativtreffs sind für Neueinsteiger, die noch nie mit Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene.  Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten. 

Nächster Termin:
Mi., 28.12., 15.00 - 19.00 Uhr

Teilnahme: 44,- Euro inkl. Getränke und Snacks, plus Materialanteil.

 

Info u. Anmeldung:

Tel.: 05722- 2890 115
Email: kreation@ateliergabriel.de

www.gabriel-atelier.com


Sa., 7.1.2023, 11.00 - 13.00 Uhr: Yoga für eine starke Mitte
mit Marion Hebeler


Eine starke und trainierte Körpermitte gibt uns Halt und entlastet den unteren Rücken. Aber nicht nur die vorderen Bauchmuskeln sind für eine starke Mitte entscheidend, sondern auch die tiefliegende Muskulatur – die oft eher vernachlässigt wird.

In diesem Workshop für Frauen stärken wir das sogenannte „Powerhouse“. Mit gezielten Yogaübungen werden Beckenboden, Rücken und die schrägen Bauchmuskeln gekräftigt.

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

 

Tickets: 25€ für 120 Min.

 

Anmeldung: www.yogamitmarion.de

 

Weitere Infos: Marion Hebeler

Festnetz: 0511/37385965 (AB)

mail@yogamitmarion.de

 

 

Sa., 14.01.2023, 15.00 - 17.00: Yoga Basics

mit Marion Hebeler

Yoga hat dich eigentlich schon immer interessiert, aber bis jetzt hast du dich noch nicht in einen Kurs getraut? Oder bist du Wiedereinsteiger nach einer Pause und möchtest wieder reinkommen? Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Workshop nehmen wir uns zwei volle Zeitstunden, um Yoga zu üben und zu spüren. Dabei bewegen wir uns an der Basis mit Übungen, die ganz typisch für eine ausgewogene Yogapraxis sind. Während der Stunde wirst du sanft in grundlegende Asanas (Yogahaltung) hineingeführt. Dabei lernst du sowohl kraftvolle und fließende Übungen als auch entspannte Dehnungen kennen. Atemübungen und eine kleine Meditation runden dieses Kennenlernangebot ab.

Dieser Workshop ist wunderbar geeignet für Neulinge, Wiedereinsteiger und alle, die sich eine Stunde an der Basis wünschen.

Tickets: 25€

Anmeldung: www.yogamitmarion.de

Weitere Infos: Marion Hebeler 

Festnetz: 0511/37385965 (AB)

mail@yogamitmarion.de

 

 

So., 15.01.23.: Biodanza, 18.00 – 20.00 Uhr

mit Ulrike Thelen

 

Durch Biodanza

· spürst du Freude und Leichtigkeit

· erlebst du Begegnung mit dir selbst und anderen

· genießt du Wohlbefinden

· kommst du tiefer in Kontakt mit dir

· findest du erneut deine innere Balance

 

Mehr auf www.biodanza-tanzdeslebens.de

 

Nächste Termine 2023:  5.2.//   19.2.//   26.3.

 

Anmeldung: Ulrike Thelen, 0511- 647 64 69
oder info@biodanza-tanzdeslebens.de

 


Sa., 21.01., 10.00 - 17.00 Uhr: Gewaltfreie Kommunikation
Treffen "Empathie & Austausch"

 

mit Georgis Heintz

 

Ein Tag der Begegnung für alle, die sich für GFK interessieren.
Ein offender Raum für die Themen, die an dem Tag gewünscht sind.

Du kannst hier Kontakte knüpfen, Infos erhalten, dich ausprobieren, Übungen vorstellen, Themen bearbeiten....

Die Kosten belaufen sich auf etwa 20€ pro Person

Außerdem wäre es toll, wenn du etwas für unser Mitmach-Buffet mitbringst.

Bitte melde dich vorher kurz via mail oder Telefon bei mir an.

Georgis: 0511 84406136 / georgis@lebendigekommunikation.de

www.lebendigekommunikation.de

 

Jetzt aktuell

 

Hier geht es zum Kursplan

 

 

Vorschau Workshops/ Seminare:

 

Fr., 16.12., 17.00 - 18.30: Yin Yoga am Freitag mit Marion Hebeler (Aktuelles)

 

 

Fr., 16.12., 20.00 - 22.00 Uhr: Offene Abendgruppe "Hier in mir"

Singen mit Joachim Goerke

www.sajema.de

 

 

So., 18.12., 14.00 - 18.00 Uhr: Mixed Media Kreativ-Workshop

in der Shadil Küche, mit Jutta M. Gabriel (Aktuelles)

 

 

Mi., 28.12., 15.00 - 19.00 Uhr: Mixed Media Kreativ-Workshop

in der Shadil Küche, mit Jutta M. Gabriel (Aktuelles)

 

 

2023:

 
Sa., 7.1.2023, 11.00 - 13.00 Uhr: Yoga für eine starke Mitte, mit Marion Hebeler (Aktuelles)


Fr., 13.1., 10.00 - 11.30: Kursstart Autogenes Training / oder Progressive Muskelentspannung, mit Stella Köhler
(Andere Kurse)


Sa., 14.01.2023, 15.00 - 17.00 Uhr: Yoga Basics mit Marion Hebeler (Aktuelles)

 

So., 15.1., 18.00 - 20.00 Uhr: Biodanza mit Ulrike Thelen(Aktuelles)


Sa., 21.1., 10.00 - 17.00 Uhr:

Gewaltfreie Kommunikation, Treffen "Empathie&Austausch"
mit Georgis Heintz (Aktuelles)


 Fr., 3.2., 19.00 - 21.00 Uhr:
True Voice-Gruppe, Stimmöffnungsworkshop mit Jochen Bockholt
www.heilsames-singen-hannover.de


So., 5.2., 18.00 - 20.00 Uhr: Biodanza mit Ulrike Thelen(Aktuelles)




 

 

Raum mieten 2023

Freie Zeiten Mo - Do:

 

montags 14.00 - 15.30

dienstags 14.00 - 16.00

mittwochs 9.00 - 16.00

donnerstags 11.15 - 14.00

 

 

Freie Termine Wochenende

 
So., 8.1.
Sa., 4.2. / So., 5.2.

Sa., 11.2.

Sa., 18.2. / So., 19.2.

Sa., 25.2.

 
Sa., 25.3.

 
Sa., 15.4./ So., 16.4.