So., 8.12., 14.00 - 18.00 Uhr: Kreativ-Workshop in
der Shadil Küche
mit Jutta M. Gabriel
Die "Kreative Auszeit" fördert nicht nur unsere eigene
Kreativität, sondern ist in dieser besonderen Zeit auch ein Forum zur Reflektion und Verarbeitung der eigenen Erlebnisse. Wir werden in einer kleinen Gruppe arbeiten, um genügend Freiraum für
jeden zu haben.
Bei der Bildgestaltung mit der wir arbeiten, muss man kein Spezialist
im Malen oder Zeichnen sein. Hier heißt es mit Spaß, ein paar kreativen Ideen, in geselliger Runde, alles zusammenzufügen und so zu gestalten, wie es Dir gefällt.
Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben,
Strukturen, Stoff, Holz und Metalle, alles kann verwendet werden und steht beim Workshop bereit.
Um der eigenen Kreativität mehr Kraft und Raum zu geben, nutzen
wir eine Schiebetechnik um Blockaden und Alltagsfallen, die uns oftmals im Weg stehen, aufzulösen. (Entwickelt über das Synergie Modell von Dr. Hans Hein, Hannover).
Unsere Kreativtreffs sind für Neueinsteiger, die noch nie mit
Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene. Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten.
Nächste Termine: So., 29.12.24
2025: So., 23.2. // 13.4.
Teilnahme: 44,- Euro inkl. Getränke und Snacks, plus Materialanteil.
Info u. Anmeldung:
Tel.: 05722- 2890 115
Email: kreation@ateliergabriel.de
Fr., 13.12., 17.00 - 19.00 Uhr: Yin Yoga und Klangschale
mit Marion Hebeler
Entspannter kann das Wochenende nicht starten! Gönn dir Freitags eine Extraportion Yin Yoga – unterstützt mit der beruhigenden Wirkung meiner Klangschalen.
Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen
die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.
Nächste Termine: 11.4.// 13.6.
Tickets: 29€/ 120 min.
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
Sa. 28.12.2024
18:00-20:00: 5Rhythmen - Tanz durchs Jahr
mit Nina Aristea Kiehl
Lass uns das Jahr mit Freude, Dankbarkeit und Bewegung verabschieden.
Das Jahr 2024 geht zu Ende und wir haben uns durch die Höhen und Tiefen des Lebens bewegt. Manchmal waren wir im Fluss, waren fokussiert, sind freier geworden, haben unsere Einzigartigkeit
angenommen und uns erfüllt gefühlt.
Manchmal sind wir nur gestolpert, haben es übertrieben, den Kopf verloren, sind über allem geschwebt und waren wie betäubt.
Kurzum, … wir haben gelebt.
Jetzt ist es an der Zeit, all das zu feiern und einen würdigen Abschluss zu kreieren. Die guten und schlechten Zeiten zu ehren, die wertvollen Erfahrungen zu sammeln und die Schatten
loszulassen.
Ort: Shadil, Groß-Buchholzer Str. 30, 30655 Hannover
Frühbucher: bis 20.12.2024: 18€ Normalpreis: 22€
Jetzt anmelden:
Muse@ninaaristeakiehl.de
Tel. 0511 – 37022951
Mehr unter: www.NinaAristeaKiehl.de
...und im neuen Jahr 2025:
Fr., 10.1., 17.00 - 19.00 Uhr: Yoga & Faszientraining
mit Marion Hebeler
Bestimmt kennst du sie auch, diese verhärteten und spannenden Stellen an den Schultern, dem Rücken und den Beinen. Oft stecken unsere Faszien dahinter, die durch Stress, einseitige Belastungen
und fehlende Bewegung verkleben können.
Mit sanften Selbstmassagen, federnden und dehnenden Übungen werden wir das Fasziengewebe wieder lockern. Einen Schwerpunkt bildet dabei das Faszientraining: Mit Rolle und Ball widmen wir uns den verhärteten Körperstellen, um Verspannungen zu lösen. Dynamische und statische Dehnübungen aus dem Yoga runden das Training ab.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen. Auch eigene Rollen und Bälle sind
willkommen.
Nächste Termine: 28.3.// 23.5.
Tickets: 29€ /120 Min
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
Sa., 11.1., 11.00 - ca. 19.00
Uhr: True
Voice-Tageskurs
Erwecke deine wahre Stimme - öffne den Weg zu dir selbst!
Leitung +
Veranstaltung: Jochen Bockholt
Dein Beitrag: 130 € mit True Voice-Einzelarbeit, 80 € ohne Einzelarbeit
Dieses Tagesseminar bietet dir einen achtsamen Raum, um deine authentische Stimme zu entdecken und zu entfalten. Erlebe einen tiefgreifenden Prozess, in dem heilsame Selbstbegegnung und eine erstaunliche Stimmöffnung möglich werden. Für die meisten Menschen ist es zutiefst berührend, wenn sie zum ersten Mal ihre wahre Stimme hören. Lass dich auf eine transformierende Reise zu dir selbst ein.
Das Seminar eignet sich auch hervorragend als Fortbildung für Lehrer/innen, Erzieher/innen, Sänger/innen und alle, die beruflich mit Sprechen oder Singen zu tun haben. Hier können die Kosten als beruflich veranlasste Aufwendungen steuerlich geltend gemacht werden.
Das erwartet dich:
- True Voice-Stimmöffnungsprozesse nach Mark Fox
- Ein sicheres Feld der Achtsamkeit, Wahrhaftigkeit und des inneren Wachstums
- Übungen zur Öffnung deiner authentischen Stimme
-
Energiespendende und
berührende Mantra-Gesänge
Die Zahl der Plätze für True
Voice-Einzelarbeiten ist begrenzt.
Eine rechtzeitige Anmeldung ist zu empfehlen.
Weitere Infos: https://www.heilsames-singen-hannover.de/true-voice-tageskurse/
Kontakt und
Anmeldung: Jochen Bockholt
T 05032 9018938
mailto:jochen@heilsames-singen-hannover.de
heilsames-singen-hannover.de/
Sa., 18.01.2025, 10:00 – 17:00 Uhr: Familienaufstellungen
mit Heike Müller-Lorenz
Altes loslassen - neue Türen öffnen
Alles, was wir sind, liegt in uns selbst. Wenn uns aktuell noch etwas daran
hindert, unser Potential vollständig auszuschöpfen, ist es oft in
Vergangenem zu finden, das sich zwischen uns und unsere Zukunft schiebt.
In (Familien)Aufstellungen werden seelische Vorgänge, Beziehungskonflikte sowie familiäre Bindungen eines Menschen über das Positionieren
fremder Personen - sogenannter Stellvertreter - im Raum sichtbar. Ein
inneres Bild tritt in all seinen Dimensionen ans Licht. Dies führt zu neuen
Einsichten und Erkenntnissen und verschafft uns die Möglichkeit, zukünftig
anders zu handeln als gewohnt oder eingeübt sowie neue Entscheidungen
zu treffen.
Die Teilnehmerzahl für dieses Seminar ist auf 12 Personen begrenzt.
Bitte bring Dir Hausschuhe oder warme Socken mit.
Ich freue mich auf Dich!
Tickets: 120€ eigene Aufstellung / 40€ Stellvertretung
Infos & Anmeldung:
Mobil: 0170 – 80 36 940
coaching@heike-mueller-lorenz.de
Fr., 7.2., 17.00 - 19.00 Uhr: Yin Yoga und Klangschale
mit Marion Hebeler
Entspannter kann das Wochenende nicht starten! Gönn dir Freitags eine Extraportion Yin Yoga – unterstützt mit der beruhigenden Wirkung meiner Klangschalen.
Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen
die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.
Nächste Termine: 11.4.// 13.6.
Tickets: 29€/ 120 min.
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
Sa., 22.2., 11.00 - 13.00 Uhr: Workshop "Yoga für eine starke Mitte"
mit Marion Hebeler
Eine starke und trainierte Körpermitte gibt uns Halt und entlastet den unteren
Rücken. Aber nicht nur die vorderen Bauchmuskeln sind für eine starke Mitte entscheidend, sondern auch die tiefliegende Muskulatur – die oft eher vernachlässigt wird.
In diesem Workshop für Frauen stärken wir das sogenannte „Powerhouse“.
Mit gezielten Yogaübungen werden Beckenboden, Rücken und die schrägen Bauchmuskeln gekräftigt.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.
Tickets: 29€ /120 Min
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
Fr.,
28.2., 20.00 - 22.00 Uhr: Offenes Singen mit Joachim Goerke
Seit 2
Jahrzehnten nun schon kommt Joachim Goerke nach Hannover mit all seinen beliebten Liedern zum Mitsingen. Seine Lieder berühren die Seele, wichtige Themen des menschlichen Seins und haben eine
heilsame Wirkung. Das verbindet sich mit der Qualität von Stille und Gewahrsein, die durch den Abend Raum bekommen.
Weitere Infos unter http://www.sajema.de/news
und auf dem Youtube Kanal https://www.youtube.com/@Sajemamusic
Nächste Termine: 16.5.// 26.9.// 28.11.
Tagesseminar: So., 17.8. 11.00 - 16.00 Uhr