So., 24.3., 14.00 - 18.00 Uhr: Kreativ-Workshop in der Shadil Küche
mit Jutta M. Gabriel

Die "Kreative Auszeit" fördert nicht nur unsere eigene Kreativität, sondern ist in dieser besonderen Zeit auch ein Forum zur Reflektion und Verarbeitung der eigenen Erlebnisse. Wir werden in einer kleinen Gruppe arbeiten, um genügend Freiraum für jeden zu haben.

 

Bei der Bildgestaltung mit der wir arbeiten, muss man kein Spezialist im Malen oder Zeichnen sein. Hier heißt es mit Spaß, ein paar kreativen Ideen, in geselliger Runde, alles zusammenzufügen und so zu gestalten, wie es Dir gefällt.
Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben, Strukturen, Stoff, Holz und Metalle, alles kann verwendet werden und steht beim Workshop bereit.

Um der eigenen Kreativität mehr Kraft und Raum zu geben, nutzen wir  eine Schiebetechnik um Blockaden und Alltagsfallen, die uns oftmals im Weg stehen, aufzulösen. (Entwickelt über das Synergie Modell von Dr. Hans Hein, Hannover).  

Unsere Kreativtreffs sind für Neueinsteiger, die noch nie mit Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene.  Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten. 

Nächste Termine:
So., 21.4., 14.00 . 18.00 Uhr
So., 12.5., 14.00 - 18.00 Uhr

Teilnahme: 44,- Euro inkl. Getränke und Snacks, plus Materialanteil.

 

Info u. Anmeldung:

Tel.: 05722- 2890 115
Email: kreation@ateliergabriel.de

www.gabriel-atelier.com

:
Fr., 5.4., 17.00 - 19.00:  Yin Yoga am Freitag
mit Marion Hebeler


Entspannter kann das Wochenende nicht starten! Einmal im Monat kannst du Freitags eine Extraportion Yin Yoga genießen und dabei so richtig runterfahren.
Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

Nächste Termine: 3.5.//   7.6.//   2.8.
Tickets: einzelner Termin für 29€

Anmeldung: www.yogamitmarion.de


Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de


Fr., 19.4., 17.00 - 19.00:  Yoga & Faszientraining
mit Marion Hebeler

 


Bestimmt kennst du sie auch, diese verhärteten und spannenden Stellen an den Schultern, dem Rücken und den Beinen. Oft stecken unsere Faszien dahinter, die durch Stress, einseitige Belastungen und fehlende Bewegung verkleben können.

 

Mit sanften Selbstmassagen, federnden und dehnenden Übungen werden wir das Fasziengewebe wieder lockern. Einen Schwerpunkt bildet dabei das Faszientraining: Mit Rolle und Ball widmen wir uns den verhärteten Körperstellen, um Verspannungen zu lösen. Dynamische und statische Dehnübungen aus dem Yoga runden das Training ab.

 

Bitte bequeme Sportkleidung anziehen. Auch eigene Rollen und Bälle sind willkommen.

 

Tickets: 25€ /120 Min 

 
Anmeldung:
www.yogamitmarion.de

 

Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de

 


Yoga-Auszeit "Ich gönn mir was"
mit Ulrike Grünewald  (Hatha-Yogalehrerin)

Sa, 27. April 2024, 10 - 17 Uhr und So, 28. April, 10 - 15 Uhr


An diesem Wochenende gönnst du dir Zeit für dich
und kannst spüren, was dir gut tut:
                                                  
      - zur Ruhe kommen
      - kraftvolle Asanas
      - entspannte Yin-Haltungen
      - bewusstes Atmen, an nichts denken
      - mit netten Yogis austauschen
      - gemeinsam Köstlichkeiten genießen …
                                      
Infos und Anmeldung:
Mobil: 0173 49 10 174
E-Mail: gruenewald.ulrike@gmail.com

 

Fr., 24.5., 20.00 - 22.00 Uhr:  Offenes Singen mit Joachim Goerke 


Seit 2 Jahrzehnten nun schon kommt Joachim Goerke nach Hannover mit all seinen beleibten Liedern zum Mitsingen. Seine Lieder berühren die Seele, wichtige Themen des menschlichen Seins und haben eine heilsame Wirkung. Das verbindet sich mit der Qualität von Stille und Gewahrsein, die durch den Abend Raum bekommen.

Weitere Infos unter 
http://www.sajema.de/news 
und auf dem Youtube Kanal 
https://www.youtube.com/@Sajemamusic

Nächste Termine jeweils Freitag, 20.00 - 22.00 Uhr: 30.8.//   29.11.

 


Fr., 28.6., 17.00 - 19.00 Uhr: Workshop "Yoga für eine starke Mitte"
mit Marion Hebeler

Eine starke und trainierte Körpermitte gibt uns Halt und entlastet den unteren Rücken. Aber nicht nur die vorderen Bauchmuskeln sind für eine starke Mitte entscheidend, sondern auch die tiefliegende Muskulatur – die oft eher vernachlässigt wird.

In diesem Workshop für Frauen stärken wir das sogenannte „Powerhouse“. Mit gezielten Yogaübungen werden Beckenboden, Rücken und die schrägen Bauchmuskeln gekräftigt.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.

Tickets: 25€ /120 Min.

Anmeldung: www.yogamitmarion.de

Nächster Termin: folgt

Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de

 

Jetzt aktuell

Hier geht es zum Kursplan

 

Workshops/ Seminare:

 

So., 21.4.,14.00 - 18.00 Uhr: Kreativ-Workshop in der Shadil Küche, mit Jutta M. Gabriel (Aktuelles)

 

 
Fr., 5.4., 17.00 - 19.00:  Yin Yoga am Freitag mit Marion Hebeler
(Aktuelles)



So., 7.4., 11.00 - 16.00 Uhr: Singen - Stille - Sein, Tagesseminar mit Joachim Goerke (Aktuelles)

 

 

So., 7.4., 18.00 - 20.00  Biodanza mit Ulrike Thelen (Andere Kurse)

 

Fr., 19.4., 17.00 - 19.00:  Yoga & Faszientraining, mit Marion Hebeler
(Aktuelles)


So., 21.4.,14.00 - 18.00 Uhr: Kreativ-Workshop in der Shadil Küche, mit Jutta M. Gabriel (Aktuelles)


Sa., 27.4. - So., 28.4., 15.00 Uhr: Yoga-Auszeit "Ich gönn mir was", mit Ulrike Grünewald (Aktuelles)

 

So., 28.4., 18.00 - 20.00  Biodanza mit Ulrike Thelen (Andere Kurse)


Fr., 24.5., 20.00 Uhr: Offenes Singen mit Joachim Goerke,
(Aktuelles)



Fr., 28.6., 17.00 - 19.00 Uhr: Workshop "Yoga für eine starke Mitte", mit Marion Hebeler (Aktuelles)






Raum mieten
2024:

Freie Zeiten Mo - Do:

 

montags 14.00 - 15.30

dienstags 14.00 - 16.00

mittwochs 9.00 - 16.00

donnerstags 14.00 - 16.30

 

 

Freie Termine Wochenende:


Sa.,13.4.
Sa., 20.4.

Sa., 25.5./ So., 26.5.

Sa., 29.6.

Fr. 5.7.
Sa., 6.7./ So., 7.7.
Fr., 12.7.
Sa., 13.7.

So., 4.8.
Sa., 10.8.

Sa., 17.8./ So., 18.8.

Sa., 31.8./ So.1.9.
Sa., 7.9.
Sa., 14.9./ So., 15.9.
Sa., 21.9.